Er Stress Es ist eine der massiven Krankheiten des 21. Jahrhunderts. Nun, es ist überhaupt keine Krankheit, da niemand sagt: "Ich bin krank, ich leide unter Stress", aber es ist ein Risikofaktor dafür, dass viele Dinge in unserem Körper versagen.
Er Stress Es ist normalerweise mit einem teuflischen Lebenstempo verbunden, mit Überlastung und Verantwortung, und deshalb ist es üblich zu glauben, dass Babys und Kinder nicht gestresst sind. Sie arbeiten nicht, haben keine Verantwortung und sind den ganzen Tag zu Hause und spielen oder kümmern sich um einen Erwachsenen. Wie haben sie sich gestresst?
Na ja Kinder leiden auch unter Stress denn obwohl sie klein sind, haben sie auch Probleme (klein für uns, aber groß für sie) und leiden unter Erfahrungen, die sie wachsam oder defensiv machen.
Das Gehirn ist kein Muskel
Wenn eine Person sich wiederholt und kontinuierlich bewegt, werden ihre Muskeln hypertrophiert und wachsen an Größe, wobei sie immer stärker werden.
Wenn sich jemand etwas merken will, schafft er es mit Ausdauer und Beharrlichkeit und wiederholt, was er immer wieder lernen möchte, bis er es in seiner Erinnerung behalten kann.
Diese Übung könnte der Übung einer Person ähneln, die Sport betreibt (sich wiederholend, mit Beharrlichkeit und Ausdauer), um ein Ergebnis zu erzielen (die Muskeln werden größer und sind besser vorbereitet, und die Person, die sich etwas einprägt, schafft es, etwas zu behalten).
Das macht viele Menschen aus Denken Sie, dass das Gehirn von Kindern auch wie ein Muskel ist, der harte Arbeit und Ausdauer benötigt um es zu härten.
Diese Leute benutzen oft Sätze wie "sie müssen lernen, dass sie nicht alles haben werden", "nichts passiert, wenn sie weinen, sie können sich nicht daran gewöhnen, immer in ihren Armen zu sein", "sie müssen lernen, Frustration zu tolerieren" und einen Erziehungsstil zu verteidigen Dies führt bei Kindern zu kleinen Spannungen und zu überfüllten Situationen, die zu viel Stress verursachen.
Auf diese Weise ist das Erreichte oft das Gegenteil des Erreichten. Anstatt den Charakter zu stärken und dank der kleinen „Rückschläge“, denen sie ausgesetzt sind, zu reifen, Kinder neigen dazu, misstrauisch zu werden, und ihre Alarmsysteme sind zu aktiv (Wenn es mir mehrmals passiert ist, kann es jederzeit wieder vorkommen) und sich seltsam ohne fremde Hilfe fühlen (nicht, dass sie es wirklich sind, aber viele haben das Gefühl, die gute Beziehung zu ihren Eltern irgendwie zu verlieren).
Die Mandel ist der Hirnalarm
Eine der wichtigsten Entdeckungen in der Struktur des Gehirns ist die Existenz und Funktionsweise des Tonsille.
Es ist das Alarmsystem, das den emotionalen Sinn der Dinge ausdrückt, die mit uns geschehen. Wenn eine gefährliche Situation ausgelöst wird, sendet die Mandel ein Signal an den Hypothalamus, bei dem es sich um eine endokrine Drüse (aus dem Hormonsystem) handelt, die sich abzuscheiden beginnt Cortisol (Stresshormon), um den Körper auf Kampf oder Flucht vorzubereiten.
Wenn wir später feststellen, dass diese Situation nicht so gefährlich war, ist es das rationale Gehirn, das Chemikalien freisetzt, die gegen Stress wirken, um uns zu entspannen und uns besser fühlen zu lassen.
Wenn wir in der Kindheit Babys und Kindern helfen, einzugreifen, um intensive Emotionen zu kontrollieren, wächst das Gehirn des Säuglings, indem es neue Verbindungen herstellt, die auf diesen Momenten (sogenannten Gehirnnetzwerken oder absteigenden Pfaden) und Kindern (und zukünftigen Erwachsenen) basieren. Sie werden besser in der Lage sein, ihre eigenen Emotionen zu kontrollieren und den übermäßigen Stress zu bewältigen, den ihnen das tägliche Leben bereiten kann.
Wenn Kinder andererseits keine angemessenen Stressregulationssysteme einrichten, kann dies die Lebensqualität beeinträchtigen und sie leiden unter Angstzuständen, Depressionen, Phobien, Obsessionen, emotionaler Isolation usw.
Umfassende Eltern, aber Eltern
Deshalb ist dies das Ideal für ein Baby und ein Kind Ihre Eltern helfen ihnen, sich von einer Position des Verstehens, der Ruhe und der Zuneigung zu beruhigen, aber ohne die Rolle der Eltern zu verlieren.
Wir werden nicht immer da sein, um die Kastanien aus dem Feuer zu holen, daher besteht unsere Aufgabe darin, ihnen zu helfen, sie selbst bestmöglich zu entfernen.
Dafür müssen sie sich trotz ihrer Fehler und ihres Zorns unterstützt, verstanden und respektiert fühlen. Es ist sehr verbreitet, Sätze wie "weine nicht so sehr" oder "sei nicht böse, du hast keinen Grund" zu hören. Die Realität ist, dass die Gründe, wütend zu werden und wie sie sich auf jede Person eines Ereignisses auswirken, individuell und nicht übertragbar sind und die Tatsache, dass wir keine Angst oder keinen Stress erzeugen, nicht bedeutet, dass das auch anderen passiert.
Deshalb Wir müssen ihren Zorn ernst nehmen und ihnen helfen, ihre Gefühle zu benennenWir müssen als Eltern handeln und ihnen zeigen, wie weit sie gehen können, mit viel Dialog und viel Einfühlungsvermögen („Wenn Sie dem Kind das Spielzeug wegnehmen, wird es wütend, weil es ihm gehört und mit ihm spielen möchte… Sie möchten nicht, dass Ihnen Ihre Kinder weggenommen werden Spielzeuge “) und ohne unsere eigenen Emotionen in unsere Kinder zu verlagern und Verhaltensweisen zu vermeiden, die von Wut und„ bald “getrieben werden, anstatt von unseren Überlegungen, da es keinen Sinn macht, dass unser Sohn seine Emotionen kontrolliert, wenn wir dazu nicht in der Lage sind .
Fotos | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne In Babies und mehr | Das Gehirn des Babys: wie man seine korrekte Entwicklung unterstützt (I) und (II), Das Gehirn des Babys, Dokumentarfilm: Das Gehirn des Babys von Eduardo Punset (I), (II) und (III), Punset: Fünf Tipps für Machen Sie ein Baby zu einem fähigen und glücklichen Erwachsenen. Stress im Kindesalter kann das Gehirn schädigen
