Eine der körperlichen Veränderungen, die wir während der Schwangerschaft feststellen können, ist das Schnarchen vor dem Schlafengehen. Obwohl wir noch nie geschnarcht haben, ist es vor allem möglich, dass am ende der schwangerschaft fangen wir nachts an zu schnarchen.
Wir müssen uns keine Sorgen machen, da zwischen 25% und 30% aller schwangeren Frauen während ihrer Schwangerschaften, insbesondere im zweiten und dritten Trimester, schnarchen.
Warum schnarchen wir während der Schwangerschaft?
Schnarchen entsteht, wenn die Atemwege verstopft sind und wir nicht mehr richtig atmen können. Während der Schwangerschaft ist eine verstopfte Nase (oft begleitet von Nasenbluten) eine häufige Erkrankung: Sie haben normalerweise das Gefühl, verstopft zu sein und Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase, ohne erkältet zu sein.
Diese Verstopfung ist wahrscheinlich auf einen hohen Östrogenspiegel und eine erhöhte Durchblutung der Nasenschleimhäute zurückzuführen, die zu einer Erweichung und Schwellung führen: Schwangere haben 30% bis 50% mehr Durchblutung in Ihrem Körper, als Sie normalerweise haben sollten.
Außerdem scheinen sich die Atemwege der Frau während der Schwangerschaft zu verengen. Wenn Sie während der Schwangerschaft zunehmen, wird etwas Fett um Hals und Nacken gespeichert, wodurch sich die Atemwege verengen.
Infolgedessen machen wir wahrscheinlich jedes Mal ungewöhnliche Geräusche, wenn wir atmen, während wir schlafen. Hoffentlich werden die Töne ziemlich leise sein. Wenn das Schnarchen laut und ärgerlich ist, kann es den angemessenen Rest der Frau beeinträchtigen.
Diese besonderen Schwierigkeiten beim Atmen oder bei der Verstopfung können durch die ungewöhnliche Haltung, die wir einnehmen, um im Endstadium der Schwangerschaft bequemer zu schlafen, noch verstärkt werden.
Wer schnarcht häufiger während der Schwangerschaft?
Wie bereits erwähnt, wird ein hoher Prozentsatz der Frauen während der Schwangerschaft leicht oder schwer schnarchen. Es scheint jedoch bestimmte Faktoren zu geben, die sich erreichen lassen Erhöhen Sie das Risiko des Schnarchens während der Schwangerschaft:
- Übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Mit dieser Gewichtszunahme steigt der Druck auf das Zwerchfell, was bei vielen Frauen zu Atembeschränkungen führt.
- Übergewicht während der Schwangerschaft.
- Einen sehr langen Hals haben (Frauen, die schnarchen, neigen dazu, einen Zentimeter längeren Hals zu haben als Frauen, die nicht schnarchen).
- Unter Bluthochdruck oder Präeklampsie leiden.
- An mütterlichem Asthma leiden
- Zuvor schnarchende Frauen, bei denen die Häufigkeit und Intensität des Schnarchens sicherlich zunehmen wird.
Schnarchen und Schlafapnoe.
Schlafapnoe ist eine Erkrankung der Atemwege, die in engem Zusammenhang mit dem Schnarchen steht Die Atemwege schließen sich vollständig beim schlafen Diese Tatsache macht es der Lunge unmöglich, Sauerstoff zu atmen, wodurch wir aufwachen.
Wenn wir diese Symptome bemerken, müssen wir zum Facharzt gehen, um das Problem richtig zu diagnostizieren und gegebenenfalls die entsprechende Behandlung zu beginnen. Langfristig könnte eine Schlafapnoe unser Energieniveau beeinflussen und dem Baby den dringend benötigten Sauerstoff entziehen. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Apnoe während der Schwangerschaft mit Diabetes und Bluthochdruck zusammenhängt.
Kann das Baby es ärgern?
Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass es zu einer Verzögerung des fetalen Wachstums kommen kann, wenn die Mutter schnarcht, obwohl dies mit anderen Symptomen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit oder Schlafapnoe einhergeht. Deshalb ist es in diesen Fällen wichtig, zum Spezialisten zu gehen.
Zum Glück Schnarchen während der Schwangerschaft Sie sind eine vorübergehende Tatsache, die nach der Geburt zurückgeht. Wir müssen uns nur Sorgen machen und einen Arzt aufsuchen, wenn Schnarchen mit anderen Gesundheitsproblemen verbunden ist, wie Apnoe, Präeklampsie, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit.
