Sommer ist eine Zeit, in der wir unsere Ernährung ändern, wir fühlen uns leichter und erfrischender, die Menge an Obst und Gemüse, die auf dem Markt sind, ist verlockend, schwanger, freut sich auf gesunde Ernährung und Mit Gemüse beladen, um die Hitze zu lindern und unser Baby mit Nährstoffen zu versorgen, aber Sie sollten die Hygiene und den Umgang mit Lebensmitteln nicht vernachlässigen.
Während der Schwangerschaft besteht ein erhöhtes Risiko für Toxininfektionen, die die Gesundheit des zukünftigen Babys beeinträchtigen könnenWir haben bereits über Toxoplasmose und Listeriose gesprochen, aber die Sommerhitze ist ein Verbündeter des Wachstums pathogener Bakterien, wodurch mögliche Lebensmittelvergiftungen und Infektionen zunehmen. Der Verzehr von Obst oder Gemüse, das nicht richtig gewaschen und desinfiziert wurde, ist aufgrund seines Gehalts an pathogenen Mikroorganismen ein Infektions- und Vergiftungsherd. Dies sollte uns nicht vorenthalten, während der Schwangerschaft Salate oder anderes frisches Gemüse zu essen, da diese wirklich notwendig sind, nur das Bei der Handhabung und Hygiene sind extreme Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Auf dem Markt finden wir "Lebensmittelbleiche" zum Waschen des Gemüses durch Desinfektion, dann müssen wir sie gründlich unter fließendem Wasser abspülen. Es wird sogar empfohlen, sie für etwa 10 Minuten mit dem Desinfektionsmittel zu tränken, um eine bessere Garantie für die Desinfektion von Lebensmitteln zu gewährleisten. Wir kennen auch CuisineClean, eine Gemüsewaschmaschine, die gut aussieht.
Wir müssen aber auch wissen, dass es genauso wichtig ist, auf die Hygiene der von uns verwendeten Küchenutensilien, Messer, Schneidebretter, Geschirr und alles, was mit rohen Lebensmitteln in Berührung kommt, zu achten.
Genießen Sie erfrischende und nahrhafte Gerichte, ohne Risiken einzugehen
