Alle Kinder lieben das SüßigkeitenWas ist attraktiver als einige Süßigkeiten oder Cupcakes, die Sie in der Küche verstecken? Sie sollten sie nicht missbrauchen, aber auch nicht verweigert werden.
Kinder brauchen mehr Energie als Erwachsene, um ihren Wachstumsbedarf zu decken, und bevorzugen Lebensmittel, die diese zusätzliche Energie liefern. Eine Schokolade, Muffins, diese Kekse, die berühmte Hersteller mit ihren Lieblingszeichnungen verkleiden und sie dazu verleiten, mehr davon zu konsumieren. Auch die Hersteller von Süßigkeiten provozieren die Versuchung mit den Farben der Gummibärchen, machen sie für das Auge attraktiver und erregen Aufmerksamkeit.
Das Problem ist, dass Zucker auch einen Platz in der Ernährung von Kindern einnimmt, aber in seinem richtigen MaßDas heißt, Sie sollten nicht mehr als 10% der gesamten aufgenommenen Kalorien pro Tag beitragen. Deshalb müssen wir ihnen beibringen, sie mit Zurückhaltung und Verantwortung zu essen und dabei auf eine gute Mundhygiene zu achten, um Karies vorzubeugen. Eine Reflexhandlung vieler Eltern ist es, dem Kind eine Süßigkeit als Belohnung anzubieten, aber es ist ein Fehler, sie müssen lernen, dass es ein Lebensmittel wie Gemüse, Fisch oder Reis ist, aber reicher.
Sie sollten das Essen, das Sie am wenigsten mögen, auch nicht mit etwas Süßem tarnen oder darüber nachdenken, den Schnuller mit Zucker, Honig oder einer anderen Süßigkeit zu verschmieren.
Um dieses ständige Verlangen nach Naschkatzen zu vermeiden, ist es wichtig, dass die Hauptmahlzeiten vollständig sind. Wenn Sie nicht hungrig bleiben, werden Sie zwischen den Mahlzeiten keine Zwischenmahlzeiten einnehmen müssen. Darüber hinaus bieten die Snacks, genau wie das Essen, wenn Sie Süßigkeiten enthalten, diese immer am Ende an, denn wenn Sie zufrieden sind, müssen Sie diese möglicherweise nicht so viel essen und haben bereits die nötige Energie.
