Was für eine wundervolle Mutter! Ich weiß nicht, wie er es macht, er gibt Zeit für alles! Es ist eine super Mutter, oder? Darauf komme ich nicht rein, weil sie es besser macht ... Was a priori als Kompliment erscheinen mag, ist eigentlich eine Verurteilung. Nein Nenn uns nicht Supermamas: weder wir sind noch können wir (noch wollen wir sein).
Maria ist 34 Jahre alt, zwei Kinder, ein Ehemann, ein Job, ein Haus, eine Familie und einige Freunde. Maria ist eine jener Mütter, die den Snack immer in der Tasche bereithalten, sich für die Dekoration der Kinderklasse an Halloween anmelden, die herrlich kochen, die es schaffen, die Kinder zu außerschulischen Kindern zu bringen (obwohl die haben alle an einem Punkt in der Stadt), die Geburtstage organisieren, die zur Legende werden ... Maria ist eine Supermama, und alle erzählen es ihr.
Maria hat aber auch andere Dinge: Stress und ein Gefühl der Frustration wie die Kathedrale von Burgos und darüber hinaus das Selbstwertgefühl berührt. Was Maria nicht hat, ist Zeit für sie, sich zu verwöhnen und für sich selbst zu sorgen. Aber so sind Supermamas, oder? Alles Opfer ...
Ich muss alles tun, ich muss in der Lage sein, alles zu tunEs heißt, weil Mütter, oh Mütter, wir Heldinnen sind, richtig? Nun, nein, das sind wir nicht, und es ist gut zu versuchen, uns etwas anderes glauben zu lassen.
Ein vergiftetes Kompliment
Du bist unglaublich, eine super Mutter! Dies, das heißt sicher, mit den besten Absichten, das, was zweifellos als Kompliment geworfen wird, ist tatsächlich fast wie eine Verurteilung: Es setzt Standards für uns, die wir erreichen sollten und wie es unmöglich ist ...
- Gibt es Mütter, die das können?.
- Als "wir sollten" können wir uns mit allem, was wir "nicht haben", überfordert, überwältigt fühlen.
- Wenn andere können, Was passiert mit mir, dass ich nicht kann?
- "Wie sie kann, muss sie, damit ich es nicht tue"
Perfektion existiert nichtEs ist unmöglich und verrückt, alles zu erreichen. Wenn wir versuchen, alles abzudecken, wird dies nur zu einem hohen Maß an Stress und Frustration führen, und letztendlich werden wir ein geringes Selbstwertgefühl haben.
Stress und Überforderung können auch zu Stimmungsstörungen wie Depressionen führen, wie in zahlreichen Studien und in diesem Artikel von der APA (American Psychological Association) beschrieben.
Beseitigen wir den "cancontodismo"
Wir können nicht vorgeben, alles zu erreichen, wir können nicht für alles verantwortlich sein: Es ist physisch und psychisch unmöglich, und ein Vergleich mit diesem Kanon ist verheerend. Beginnen wir mit fulminieren das "ich muss", die Horror sind. Das erste, was zu tun ist, ist zu versuchen, uns jedes Mal zu fangen ich muss es geht uns durch den kopf, um es sofort in frage zu stellen: muss ich wirklich ...?
Planen Sie morgens, bevor Sie das Haus verlassen, oder einmal pro Woche, als Paar, was zu tun ist, und verteilen Sie die Aufgaben auf realistische Weise: Laden Sie sich nicht, wenn Sie wissen, dass Sie es nicht können oder dass Sie sich fühlen werden überschritten In dieser Firma, die das Paar ist, sind wir zu 50% Partner.
Damit dies keine Supermama ist, müssen wir uns möglicherweise auch zwei Hindernissen stellen (je nach Fall bin ich natürlich nicht beleidigt): 1) Die Schwierigkeit, die wir möglicherweise haben, weil unser Partner nicht mitmachen will und nicht verantwortlich ist (großes Problem) wo es gibt) und 2) etwas lernen, das uns manchmal paradoxerweise viel kostet: delegieren.
Da das erste einen Artikel, ein Seminar und zwei Bücher enthält, gehen wir zum zweiten, was direkt von uns abhängt:
8:30 morgens. Kurz davor, auf dem Weg zur Schule und Arbeit das Haus zu verlassen. Heute ist Papa für das Ankleiden des Mädchens zuständig. Aber wenn das Baby Mutter küssen will und sie "die Pints" sieht, mit denen sie geht, nimmt sie das unmögliche Set, mit dem ihr Vater die Kindermode des 21. Jahrhunderts neu erfinden will, und ändert es in zwei Minuten von oben nach unten. Außerhalb des T-Shirts mit Tupfen, der Hose mit Zebradruck, den My Little Pony-Turnschuhen und vor allem den Marsantennen.
Dies, was absolut üblich ist, bewirkt nur zwei Dinge: dass wir Zeit verlieren (sowohl Vater als auch Mutter) und dass wir uns beide schlecht fühlen für eine tägliche Aktivität, die keine größere Relevanz hat (im gegenwärtigen Bildungssystem das Fehlen ästhetischer Kriterien in der Schule) Dressing bedingt nicht die Durchschnittsnote der Feile).
- Vater wird sich überbrückt fühlen, niemand, was verständlich ist, lasst uns an seine Stelle treten: Ich habe die Arbeit erledigt und in zwei Minuten haben sie sie mir von der Erde geworfen. Dann lass sie es machen oder sag mir, was ich anziehen soll.
- Mama wird spüren, dass sie am Ende immer alles tun muss.
Das ergebnis Diese Aufgabe, die wir delegieren wollten, ist es, sie zwischen null und nichts und vor allem zu delegieren wir fühlen uns frustriert.
Mal sehen, ohne dass die Väter der Welt auf mich hereinfallen: Die Wahrheit ist, dass einige von Ihnen manchmal ästhetische Mischungen machen, um Sie direkt in das Gefängnis des guten Geschmacks zu schicken, aber ... das kann keine Entschuldigung sein Kein Argument für Sie, damit aufzuhören, was getan werden muss!
Seien Sie vorsichtig, damit ich nicht sage, dass die Verantwortung für „die andere Partei“, Dinge zu tun, Verantwortung für Dinge zu übernehmen, davon abhängt, ob wir nach Frauen fragen, was uns fehlt! Was ich meine, ist, dass es manchmal schwierig für uns ist, die Art und Weise, in der wir einige Richtlinien im Kopf haben, die wir selbst und trotz des Stresses, den wir haben, "loszulassen".
Mamis, Väter, Freunde, Familie, Menschen, die den Planeten Erde bevölkern: Bitte, wir verbannen das "Ich kann mit allem" auf einmal, "Sie kann mit allem" und streifen für immer den Glamour und die Erstaunlichkeit aus, die jetzt herrschen wir verbinden Superman war eine Alien- und Wonder Woman-Tochter der Götter: Lassen Sie uns nicht einen Menschen aus Fleisch und Blut (und sehr schläfrig) bitten, Heldentaten zu tun.
Fotos: Wonder Woman; Pixabay.com
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