Ein Jahr nach dem Beruf des Triathleten Beth Gerdes Sie wusste, dass sie schwanger war, es war eine frohe Nachricht, aber es war nicht die beste Zeit. Sofort reduzierte ihre Ärztin ihre Trainingsstunden von den 30 Wochenstunden, die sie normalerweise absolvierte, auf 10. Für einen Fachmann ist es vielleicht eine drastische Reduzierung des Trainings, aber für eine schwangere Frau sind es natürlich genug Stunden, selbst für viele der Sterblichen, die wir hier sind zu wissen, dass er keine ruhige Schwangerschaft erwartete.
Aber Beth war sehr klar, dass ihre Schwangerschaft nicht das Ende ihrer Karriere als Sportlerin war und Vier Monate nach der Geburt seiner Tochter schaffte er es, einen Ironman zu beenden.
Der schwierige Weg der Selbstverbesserung
Ein Profisportler zu sein ist schwer, es erfordert ständige Anstrengung und Hingabe, aber anzuhalten, wenn man oben ist, erfordert auch eine innere Stärke und mentale Stärke, die nicht jeder besitzt.
Mitten in der Schwangerschaft kam ich runter und sagte meinem Partner: "Ich kann niemals zurückkommen."
Als Beth seinem Partner, ebenfalls einem professionellen Triathleten, gestand, dass er das Leben, das er bis dahin kannte, verlassen musste, schlug er vor, keine Herausforderung zu stellen, da er den einfachsten Weg, den das Leben vor sich hatte, nicht akzeptierte Zu der Zeit hatte er seinen Sohn geboren. Es war ein "ok, du musst aufhören, aber das ist nicht auf Wiedersehen". Beth hat sich daher zum Ziel gesetzt, die Ironman-Weltmeisterschaft 2015 in Kona, Hawaii, auszutragen. Aber diese Herausforderung war nicht einfach, die Meisterschaft würde anderthalb Jahre nach der Geburt Ihres Babys stattfinden und die Qualifikation wäre nicht einfach. Man kann eine Meisterschaft nicht so einfach laufen, indem man sich für eine Liste anmeldet. Um an der Spitze zu laufen, muss man Punkte sammeln und dafür muss man Rennen gewinnen.
Sechs Wochen später, als sie ihre Tochter zur Welt brachte, trainierte sie wieder zusammen mit einem Experten für diese Art von Training, um wieder an die Spitze zu gelangen.
Es war nicht einfach, jeden Tag war ich wie ein Ironman, ich fühlte mich erschöpft und außer Atem, aber mit einem Ziel ging ich jeden Tag zur Tür hinaus.
Ihr erster Ironman nach der Schwangerschaft, vier Monate nach der Geburt, war das härteste Rennen, dem sie sich bis dahin gegenübersah, aber dank der Ermutigung ihres Freundes und ihres kleinen Mädchens konnte sie sich auf das Ziel und die Reichweite konzentrieren 17 Minuten vor dem Sieger, der ihm einen Platz für seine kostbare Ernennung in Kona sicherte.
Sie stellen fest, dass Sie nicht mehr für sich alleine laufen. An manchen Tagen möchten Sie gehen, aber dann denken Sie über die Lektionen nach, die Sie Ihren Kindern vermitteln möchten, z.
Wir können alle unser Ziel für die Zeit nach der Schwangerschaft festlegen und dafür kämpfen
Nicht jeder ist in der Lage, einen Ironman zu laufen, nicht einmal einen Marathon, aber es ist klar, dass wir uns ein Ziel setzen und dafür kämpfen können, um einen Teil unseres früheren Lebens, der Figur, zurückzugewinnen und so einen Ausweg aus dem zu finden Depression oder nur diese grauen Tage der Mutterschaft. Stetig zu sein und zu sehen, wie Schritt für Schritt wir uns dem markierten Ziel nähern, gibt uns die notwendige Kraft, um uns Tag für Tag zu stellen.
Es muss kein Bottom Race sein, sondern nur ein Kampf, um unser Ziel zu erreichen.
Foto | MICHAEL RAUSCHENDORFER Via | Frauengesundheit
Bei Babys und mehr | Sieben schwangere Frauen, die ihren Lieblingssport trotz Bauch nicht aufgeben, was sind die geeignetsten Übungen während der Schwangerschaft?
