Vor ein paar Tagen haben wir in Babies and More zehn Tipps geteilt, die Sie wissen sollten, wenn Sie schwanger werden möchten, da sie einige Missverständnisse für lange Zeit ausschließen und Ihnen bei der Suche nach einer Schwangerschaft nicht weiterhelfen.
Wenn Ihr Ziel für 2014 ist, ein Baby zu empfangen, Die syotherme Methode kann Ihnen dabei helfen, eine Schwangerschaft zu erreichen. Wir erklären Ihnen daher, was es ist genau.
Wenn Sie nach einer Schwangerschaft suchen, ist es von entscheidender Bedeutung, zu bestimmen, wie Ihre fruchtbaren Tage aussehen in der Lage zu sein, all Ihre Bemühungen auf die Tage zu konzentrieren, an denen die Möglichkeiten höher sind.
Die syotherme Methode ist eine Methode, die dient genau dafür, im Detail zu wissen, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert und im weiteren Sinne Ihren ganzen Körper. Indem Sie die Signale und Manifestationen beobachten, die Ihr Körper abgibt, und alle Symptome analysieren, die sich zyklisch wiederholen, können Sie feststellen, wann Sie in Ihre fruchtbaren Tage eintreten, wann Sie den Eisprung haben, wann Ihre Menstruation auftreten wird oder ob Sie welche hatten Zum Glück wissen Sie, dass Sie schwanger sind, ohne einen Schwangerschaftstest machen zu müssen.
Sicherlich ist die Synthesemethode in Spanien wenig bekannt, und unter denen, die sie kennen, zeigen viele große Ignoranz und Vorurteile. Manchmal wird es mit Familienplanungsmethoden verwechselt, die den Ruf haben, unzuverlässig zu sein. In Wirklichkeit basiert die synergistische Methode auf der Beobachtung und Analyse der Schwankungen, die alle Frauen während ihres Menstruationszyklus erfahren, und der Methodik unbestreitbarer wissenschaftlicher Strenge . In anderen Fällen hilft es auch nicht, eine Methode der Familienplanung zu sein, die manchmal mit der katholischen Kirche in Verbindung gebracht wird, sie in einer zunehmend säkularen Gesellschaft zu verbreiten. Andererseits begünstigen die Interessen, die sich manchmal mit der Unfruchtbarkeit befassen und in der westlichen Welt immer häufiger auftreten, auch nicht, dass aus bestimmten Sektoren Informationen bereitgestellt werden, die für Familien mit Schwierigkeiten beim Erreichen so nützlich sind Schwangerschaft
Die syotherme Methode beinhaltet die Beobachtung von drei Variablen: Basaltemperatur, Zervixschleim und Öffnung und Höhe des Gebärmutterhalses.
- Basaltemperatur
Während des Menstruationszyklus der Frau Basaltemperatur (Die wir gerade aufgewacht sind, ohne vom Bett zu gehen) bleibt niedrig, bis der Eisprung eintritt. Sobald dies geschehen ist, steigt die Basaltemperatur aufgrund der Wirkung von Progesteron zwischen zwei und fünf Zehntel an und bleibt bis zum Zeitpunkt der Menstruation erhöht. Wenn die Temperatur länger als 16 Tage hoch bleibt, deutet dies auf eine Schwangerschaft hin. Wenn die Temperatur sinkt, können wir mit einer Menstruation in ungefähr 24 Stunden rechnen.
Um die Temperatur richtig zu messen, können wir uns selbst mit einem Basalthermometer helfen und müssen einige Regeln befolgen, z. B. die tägliche Einnahme zur gleichen Zeit, ohne dass wir uns vom Bett entfernen müssen. als die Einnahme von etwas Antitermikum während der Nacht oder die Nacht verbracht zu haben.
Es ist wichtig, die Temperatur genau zu bestimmen, weil eine kleine Variation das Diagramm, das wir vorbereiten, verderben kann. Wenn wir unsere Temperaturen richtig aufschreiben, werden wir eindeutig eine präovulatorische und eine postovulatorische Phase beobachten. Durch die Beobachtung während mehrerer Zyklen können wir feststellen, wie unser Körper funktioniert, an welchen Tagen wir den Eisprung haben und welche Symptome diesem Moment vorausgehen: z. B. Beschwerden in der Brust, Gefühl von Eierstockgasen, Schwellung im Darm oder Kopfschmerzen.
- Zervixschleim
Viele Frauen sind sich bewusst, dass sie während ihres Menstruationszyklus "trockene Tage" und andere "feuchte" Tage erleben, aber viele sind sich nicht bewusst, dass diese Beobachtung, die sie beinahe unbemerkt machen, interessant ist, um zu wissen, zu welcher Zeit des Zyklus sie sind.
Auf sehr einfache Weise können wir einfach mit unseren sauberen Händen eine Probe des Zervixschleims entnehmen, der sich am Eingang der Vagina befindet. Wir können sehen, wie er aussieht und wie konsistent er ist und zu welchem Zeitpunkt des Zyklus wir uns befinden:
- Zu Beginn des Zyklus haben wir nach der Menstruation normalerweise ein trockenes Gefühl.
- Im Laufe der Tage erscheint Schleim, normalerweise etwas dicht oder viskos, vielleicht klebrig.
- Wenn wir uns dem Eisprung nähern, wird der Zervixschleim flüssiger und reichlicher, bis wir einen Schleim sehen, der aussieht EiweißDies ist ein Zervixschleim, der in der Lage ist, Fäden zwischen unseren Fingern zu bilden, ein elastischer und glasig aussehender Modus, der den besten Moment der Fruchtbarkeit anzeigt.
- Die Position und Öffnung des Gebärmutterhalses
Die dritte Überprüfung der syothermischen Methode ist die Beurteilung des Gebärmutterhalses durch Abtasten. Dazu können wir unsere Knie leicht beugen und einen Finger in die Vagina einführen, bis wir eine kleine Wand bemerken, die manchmal niedriger ist und die wir leicht erreichen und bei anderen Gelegenheiten kaum berühren können. Wenn wir diese Analyse täglich wiederholen, werden wir das mit Sicherheit feststellen Die Position des Gebärmutterhalses ändert sich während des Zyklus, die mit den anderen beobachteten Zeichen (Basaltemperatur und Zervixschleim) übereinstimmen.
- Zu Beginn des Zyklus befindet sich der Gebärmutterhals in einer ziemlich niedrigen Position und ist hart und geschlossen.
- Zum Zeitpunkt des Eisprungs steigt der Gebärmutterhals in der Vagina an, es kostet uns, ihn zu erreichen, aber wenn wir ihn bekommen, werden wir feststellen, dass er viel weicher ist und wir ihn sogar etwas offener wahrnehmen können.
- Nach dem Eisprung schließt sich der Gebärmutterhals wieder, um die Gebärmutter vor möglichen Infektionen zu schützen, insbesondere wenn wir eine Schwangerschaft erreicht haben.
Der bequemste und visuellste Weg, die Informationen zu organisieren, die durch die synthetische Methode bereitgestellt werden, besteht darin, alle Daten in einer Tabelle zu organisieren, beispielsweise in einer Tabelle, die wir drucken können. Derzeit sind jedoch Online-Ressourcen vorhanden, für die dies nicht erforderlich ist Ich muss Papier benutzen.
In dieser Tabelle, der wir eine Spalte pro Tag zuordnen, notieren wir die Basaltemperatur beim Aufwachen, unser Empfinden in Bezug auf den Zervixschleim sowie die Position und Öffnung des Gebärmutterhalses. Da es darum geht, unseren Menstruationszyklus genau zu kennen, wird dringend empfohlen, auch andere Symptome aufzuschreiben, von denen wir annehmen, dass sie damit zusammenhängen, wie z. B. Zärtlichkeit der Brustwarzen, Schmerzen der Eierstöcke, Schwellung des Bauches, Kopfschmerzen, Akne, Schwindelgefühl usw. sowie die Frage, ob wir Geschlechtsverkehr hatten oder nicht und ob es ein Ereignis gab, das diese Beobachtungen verändern könnte, zum Beispiel, wenn wir krank sind.
