Katie A. Loth leitet die Gruppe von Forschern, die in der Pädiatrie eine Studie über Erziehungspraktiken veröffentlicht haben, die sich auf die Ernährung von Kindern beziehen. Es wurde untersucht Lebensmittelbeschränkung und auch der Druck zum Verzehrund seine Beziehung zum Gewicht von Jugendlichen.
Wir alle wissen, dass trotz der Empfehlungen, die wir Dutzende Male gehört haben (diejenigen, die uns über Selbstregulierung ansprechen), andere Tipps, die Eltern uns geben, auch heute noch gut in unserem Gehirn verankert sind. nicht wenige Kinder sind gezwungen, den Teller zu beenden oder schlucke einen riesigen Snack, den du überhaupt nicht magst. Es ist nicht so, dass wir dem Kindersnack jeden Tag ein mit Sahne gefülltes Brötchen geben müssen, denn es gibt keine Möglichkeit, das Obst anzunehmen, es ist so einfach wie gesundes Essen in nicht übermäßigen Portionen und vor allem von "Zwingen Sie sie nicht, ihr Essen zu beenden", dass wir viel darüber wissen, da unsere eigenen Eltern es uns übermittelt haben.
Dr. Loth (von der University of Minnesota) und ihre Mitarbeiter gehen jedoch noch einen Schritt weiter: Wenn unsere Bemühungen, Teil des Clean Plate Clubs zu werden, schädlich sind, möchten wir sie auch unbedingt vor Junk Food schützen . Es scheint mir, dass dies eine Anpassung dessen sein kann, was wir in "Es macht mich zu einem Ball" lesen, wenn Julio Basulto feststellt, dass wir in Bezug auf ungesunde Lebensmittel die allgemeine Regel befolgen müssen, die besagt: "Nicht leugnen, nicht anbieten".
Heute gibt es Hinweise auf Die Kontrolle der Fütterungspraktiken hat nachteilige Auswirkungen auf die Fähigkeit des Kindes, die Energiezufuhr selbst zu regulieren. Dies ist eine der Schlussfolgerungen der in Pediatrics veröffentlichten Studie, und wir sind davon überzeugt, dass die Ergebnisse darauf hindeuten, dass Eltern durch präventive Anleitung erzogen und geschult werden sollten, um die Moderation und nicht den übermäßigen Konsum zu fördern und die Auswahl von Nahrungsmitteln zu betonen. gesund, anstatt restriktive Essgewohnheiten anzunehmen.
Tatsächlich sind die von der Pädiatrie angebotenen Ergebnisse eine Kombination aus zwei verschiedenen Studien: dem EAT-Projekt (Essen unter Teenagern) und dem F-EAT (das die Intervention von Familien umfasst). In Minnesota wurden bei mehr als 2.200 Jugendlichen und 3.400 Eltern Essgewohnheiten und elterliche Praktiken gesammelt.
Interessanterweise wurde ein Zusammenhang zwischen "Verbot" und Übergewicht festgestellt, ebenso wie Mitglieder des Forschungsteams in der Lage waren, einen geringen Zusammenhang zwischen dem Verhalten der Eltern bei Druck und einem zu geringen Körpergewicht festzustellen Alle Auswirkungen dieser Art von Praxis können nicht in einem bestimmten Gewicht angegeben werden.
In der Tat, Katie Loth erklärt, dass es nicht ratsam ist, Kinder zu drängen, um das Essen zu beenden, weil mit dieser Praxis, Eltern Wir hemmen die natürliche Kapazität der Kinder zu erkennen, 'wann dein Magen voll ist'. Wenn Sie nicht mehr auf den Körper selbst achten und sich von den auferlegten Signalen leiten lassen, kann dies zu Problemen wie Übergewicht führen.
Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Kind, wenn ein Elternteil ein bestimmtes Lebensmittel einschränkt, mehr daran interessiert ist, es im Übermaß zu konsumieren, und Loth darauf besteht, dass die Eltern dazu erzogen werden sollten Erlauben Sie Ihren Kindern, alle Lebensmittel in Maßen zu essen. Ich bin jedoch davon überzeugt, dass, obwohl es wahr ist, dass "Ablehnen" unerwartete Ergebnisse liefern kann, es keine gute Lösung ist, wenn sie "alles" in Maßen essen. das heißt: von alledem würde ich hyperkalorische Lebensmittel ausschließen, und zu diesem Zweck würde ich versuchen, nicht zu Hause anwesend zu sein.
Aus der Studie geht unter anderem hervor, dass Väter häufiger zu Gewalt neigen als Mütter, und dass männliche Jugendliche stärker unter dem Druck dieser unangemessenen Praktiken leiden als Mädchen
Die Autoren der Studie empfehlen, so oft wie möglich mit der Familie zu essen, zu Hause nahrhafte Snacks zu sich zu nehmen, gesunde Lebensmittel auszuwählen und junge Menschen zu ermutigen, bessere Entscheidungen in ihrer Ernährung zu treffen, um Gewichtsproblemen entgegenzuwirken. .
Wenn wir schließlich bereits gesehen haben, dass sich die Ernährungspraktiken im Kindesalter zu Beginn der Pubertät konsolidieren, sind auch die Ernährungsgewohnheiten von großer Bedeutung Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, Essstörungen vorzubeugen (einschließlich Fettleibigkeit) und Vermeidung nicht übertragbarer Krankheiten.
Bilder | Stevendamron Via | CNN Health Weitere Informationen | Universität von Minnesota in Peques und in mehr | Tipps für Kinder, die nicht essen möchten Essen Ihre Kinder wenig ?: Diese Tipps und Tricks können Ihnen helfen, Decalogue für eine gesündere Säuglingsernährung
